Psicóloga Online
A veces, lo más difícil es encontrar por dónde empezar. Nuestra terapia online te ofrece un espacio para hablar de lo que te preocupa, comprender lo que estás viviendo y trabajar en los cambios que necesitas. Conecta por videollamada con tu psicóloga desde un lugar tranquilo y reservado, a tu ritmo y sin desplazamientos.
¿La terapia online encaja contigo?
Tienes una agenda ajustada
Entre el trabajo, los estudios y las responsabilidades diarias, encontrar tiempo para ti cuesta. Las sesiones online te permiten reservar ese espacio sin añadir desplazamientos.
Te resulta difícil desplazarte
Si vives lejos de la consulta o tienes dificultades de movilidad, puedes encontrarte con tu psicóloga por videollamada y mantener la continuidad de tus sesiones.
Prefieres un entorno conocido
Quizá te resulte más cómodo hablar desde tu propio espacio. Solo necesitas un lugar tranquilo y privado, una conexión estable y un dispositivo con cámara y micrófono.
Primer contacto con Lidia
Lidia Manzanedo escuchará tu motivo de consulta, resolverá tus dudas y te orientará sobre la opción de atención que mejor se ajuste a tus necesidades.
Tu sesión por videollamada
Una vez acordada la cita, recibirás un enlace para conectarte con tu psicóloga. Busca un espacio tranquilo y privado donde puedas hablar con comodidad.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar
Puede que sepas qué te preocupa o que te cueste ponerlo en palabras. Puedes contarnos lo que estás viviendo y preguntar lo que necesites antes de decidir. Te ayudaremos a valorar si la terapia online encaja contigo.
Tu terapia online, paso a paso
Habla con Lidia
Lidia Manzanedo recogerá tu motivo de consulta, resolverá tus dudas y te orientará sobre la opción de atención que mejor se adapte a tus necesidades.
Reserva tu cita
Selecciona el servicio, elige la modalidad online y una fecha y hora disponibles. Completa tus datos y recibirás un correo con la confirmación de tu reserva.
Prepara tu espacio
Busca un lugar cómodo y privado donde puedas hablar sin interrupciones. Necesitarás una conexión estable y un ordenador, una tablet o un móvil con cámara y micrófono.
Accede a la videollamada
Recibirás por correo el enlace para conectarte a tu sesión. Entra unos minutos antes de la cita para comprobar que la imagen y el sonido funcionan correctamente.
Empezamos a trabajar
Durante las primeras sesiones, tu psicóloga conocerá tu situación y exploraréis lo que te preocupa. Acordaréis los objetivos y cómo trabajar en ellos, respetando tu ritmo.
Seguimos tu evolución
En las siguientes sesiones revisaréis los avances y las dificultades para ajustar el trabajo a tus necesidades. Tu psicóloga te propondrá actividades para practicar los nuevos aprendizajes entre sesiones.
NUESTROS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA Y NEUROPSICOLOGÍA
Terapia infantil y juvenil
Cuidamos el bienestar de niños, niñas y adolescentes con una intervención ajustada a cada etapa del desarrollo. Atendemos dificultades emocionales, de comportamiento y de relación, y ofrecemos orientación a las familias para comprender sus necesidades. Nuestro trabajo busca que los recursos aprendidos en consulta puedan aplicarse también en casa y en otros entornos cotidianos.
Terapia para adultos
En LM Psicología encontrarás atención psicológica para adultos ante situaciones de ansiedad, desánimo, duelo, estrés o dificultades personales y de relación. Te ofrecemos una terapia adaptada a ti, que parte de tu historia y tus circunstancias. Trabajamos contigo para comprender el malestar, desarrollar recursos y avanzar hacia los objetivos que acordemos.
Estimulación Cognitiva
Nuestro servicio de estimulación cognitiva está orientado al trabajo de habilidades como la memoria, la atención, el lenguaje y la planificación. Diseñamos ejercicios y estrategias a partir de una valoración individual, teniendo en cuenta las capacidades conservadas y las dificultades presentes. Ajustamos el programa para que resulte significativo y útil en el día a día.
Programa de Psicología Accesible
Acercamos el cuidado de la salud mental a más personas mediante una modalidad de psicología online a tarifa reducida. La atención está a cargo de profesionales que completan su formación de máster o especialidad, en un entorno clínico supervisado por Lidia Manzanedo. El acceso está sujeto a valoración previa y a la disponibilidad de plazas.
Psicología Online
Recibe atención psicológica por videollamada desde un espacio cómodo y privado. Tu psicóloga trabajará contigo para comprender tus dificultades, acordar objetivos y revisar tus avances. Esta modalidad facilita la continuidad de la terapia sin desplazamientos, con una atención personalizada y una valoración inicial para comprobar que responde a tus necesidades.
Evaluación Neuropsicológica + Informe
Realizamos una valoración de la memoria, la atención, el lenguaje y otras capacidades cognitivas mediante entrevista y pruebas específicas. Te explicamos los resultados de forma comprensible y elaboramos un informe neuropsicológico con las conclusiones y recomendaciones de la evaluación, para comprender las dificultades y orientar la atención que puedas necesitar.
Preguntas Frecuentes sobre Terapia Psicológica.
¿Desde qué enfoque terapéutico trabaja Lidia Manzanedo y su equipo?
Tanto Lidia Manzanedo como su equipo trabajan fundamentalmente desde la Terapia Contextual y Funcional.
Este enfoque parte (y se considera la evolución) de la Terapia Cognitivo – Conductual y su objetivo es no perder de vista los valores importantes para la persona, teniendo en cuenta no únicamente el «Problema», sino qué papel tiene el contexto donde suceden estos aspectos que nos gustaría cambiar.
¿Cuánto dura una sesión de terapia con Lidia Manzanedo?
En general, una sesión de terapia con un psicólogo suele durar entre 50 minutos y 1 hora. La duración puede variar según el enfoque terapéutico y las necesidades específicas del paciente.
Es esencial ajustar el tiempo de las sesiones para cubrir todos los temas relevantes y garantizar un proceso terapéutico efectivo. Si tienes alguna preferencia o necesidad especial respecto al tiempo, te recomiendo compartirlo con tu psicóloga para adaptar la experiencia a tus requerimientos.
¿Cómo saber si mi psicólogo me está ayudando o no?
Para valorar si la terapia te está ayudando, puedes fijarte en estos aspectos:
- Progreso personal: notas mejoras en tu bienestar emocional o en tu manera de afrontar las dificultades.
- Avance hacia tus objetivos: estás dando pasos hacia las metas que has acordado con tu psicólogo.
- Cambios en tu día a día: empiezas a responder de otra manera ante situaciones, pensamientos o emociones que antes te resultaban difíciles de manejar.
- Confianza y comodidad: sientes que puedes expresarte con libertad, plantear dudas y hablar de lo que no te está funcionando.
- Revisión del proceso: tu psicólogo revisa contigo los avances, te explica cómo estáis trabajando y ajusta la intervención cuando es necesario.
Los cambios pueden ser graduales y no siempre siguen una línea recta. Si tienes dudas sobre tu progreso, compártelas con tu psicólogo para revisar juntos los objetivos y adaptar la terapia a tus necesidades.
¿Cada cuánto es recomendable ir a terapia?
La frecuencia recomendada para asistir a terapia con un psicólogo en Móstoles varía según tus necesidades individuales y el tipo de terapia que estés recibiendo.
En general, se sugiere comenzar con sesiones semanales o quincenales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, a medida que avances en tu tratamiento, la frecuencia se ajustará en función de tu progreso y de los objetivos establecidos.
Por lo tanto, para obtener una recomendación personalizada y adecuada a tu situación específica, lo más recomendable es consultar directamente con tu psicóloga.
¿Ofrecéis terapia infantil y juvenil en Móstoles?
Sí, ofrecemos terapia infantil y juvenil en Móstoles. Nuestra psicóloga Lidia Manzanedo está especializada en terapia infantil y está preparada para ayudar a los más pequeños a través de tratamientos adaptados a sus necesidades emocionales y conductuales.
Si estás buscando una psicóloga en Móstoles para tu hijo o hija, contáctanos para más información y para concertar una cita.
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