Estimulación cognitiva
Notar cambios en la memoria, la atención o la agilidad para realizar algunas tareas puede generar preocupación. En LM Psicología ofrecemos estimulación cognitiva personalizada para ejercitar las capacidades mentales y apoyar su uso en la vida cotidiana, especialmente cuando aparecen dificultades cognitivas leves.
¿Qué capacidades podemos trabajar?
Memoria y atención
Actividades para ejercitar el recuerdo de información, la concentración y la capacidad de seguir una tarea. Ajustamos los ejercicios a las dificultades y al ritmo de cada persona.
Lenguaje y orientación
Trabajamos la comprensión, la expresión y la orientación en el tiempo y el entorno mediante actividades adaptadas, conectadas con situaciones y contenidos que resulten familiares.
Organización y planificación
Ejercitamos habilidades para ordenar pasos, resolver problemas y organizar actividades. Buscamos que el trabajo se relacione con las necesidades y tareas del día a día.
Actividades a tu medida
Seleccionamos ejercicios según tus capacidades, necesidades e intereses. Adaptamos la dificultad para que puedas participar y trabajar con objetivos ajustados a tu situación.
Seguimiento personalizado
Observamos cómo respondes a las actividades y revisamos las dificultades que aparecen. Ajustamos el trabajo y, cuando es necesario, orientamos a quienes te acompañan.
Actividades con sentido para tu día a día
Recordar una información, encontrar una palabra o seguir los pasos de una tarea forman parte de muchas situaciones cotidianas. Cuando empiezan a costar más, es importante comprender las dificultades y valorar qué apoyo necesitas.
Partimos de tus capacidades e intereses para trabajar con actividades adaptadas. El objetivo es ejercitar las funciones cognitivas y favorecer tu participación en las rutinas y experiencias que son importantes para ti.
Tu estimulación cognitiva, paso a paso
Cuéntanos qué has notado
En el primer contacto, Lidia recogerá las dificultades que observas tú o tu familia. Resolverá tus dudas y te orientará sobre los siguientes pasos.
Conocemos tus capacidades
Revisamos la información disponible y valoramos las dificultades y las capacidades conservadas. También conocemos tus hábitos e intereses para orientar el trabajo.
Definimos los objetivos
Acordamos qué funciones vamos a trabajar y con qué propósito. Relacionamos los objetivos con tus necesidades y con las actividades que forman parte de tu vida.
Comenzamos las actividades
Practicamos ejercicios de memoria, atención, lenguaje, orientación u organización, según la valoración. Adaptamos la dificultad y el ritmo a tu respuesta en cada sesión.
Conectamos con tus rutinas
Exploramos cómo aplicar lo trabajado a situaciones habituales. Podemos proponerte actividades para casa y orientar a familiares cuando su participación resulte útil.
Revisamos cómo evoluciona
Valoramos tu participación y el funcionamiento en las tareas trabajadas. Ajustamos las actividades, los objetivos y la frecuencia de las sesiones según tus necesidades.
NUESTROS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA Y NEUROPSICOLOGÍA
Terapia infantil y juvenil
Cuidamos el bienestar de niños, niñas y adolescentes con una intervención ajustada a cada etapa del desarrollo. Atendemos dificultades emocionales, de comportamiento y de relación, y ofrecemos orientación a las familias para comprender sus necesidades. Nuestro trabajo busca que los recursos aprendidos en consulta puedan aplicarse también en casa y en otros entornos cotidianos.
Terapia para adultos
En LM Psicología encontrarás atención psicológica para adultos ante situaciones de ansiedad, desánimo, duelo, estrés o dificultades personales y de relación. Te ofrecemos una terapia adaptada a ti, que parte de tu historia y tus circunstancias. Trabajamos contigo para comprender el malestar, desarrollar recursos y avanzar hacia los objetivos que acordemos.
Estimulación Cognitiva
Nuestro servicio de estimulación cognitiva está orientado al trabajo de habilidades como la memoria, la atención, el lenguaje y la planificación. Diseñamos ejercicios y estrategias a partir de una valoración individual, teniendo en cuenta las capacidades conservadas y las dificultades presentes. Ajustamos el programa para que resulte significativo y útil en el día a día.
Programa de Psicología Accesible
Acercamos el cuidado de la salud mental a más personas mediante una modalidad de psicología online a tarifa reducida. La atención está a cargo de profesionales que completan su formación de máster o especialidad, en un entorno clínico supervisado por Lidia Manzanedo. El acceso está sujeto a valoración previa y a la disponibilidad de plazas.
Psicología Online
Recibe atención psicológica por videollamada desde un espacio cómodo y privado. Tu psicóloga trabajará contigo para comprender tus dificultades, acordar objetivos y revisar tus avances. Esta modalidad facilita la continuidad de la terapia sin desplazamientos, con una atención personalizada y una valoración inicial para comprobar que responde a tus necesidades.
Evaluación Neuropsicológica + Informe
Realizamos una valoración de la memoria, la atención, el lenguaje y otras capacidades cognitivas mediante entrevista y pruebas específicas. Te explicamos los resultados de forma comprensible y elaboramos un informe neuropsicológico con las conclusiones y recomendaciones de la evaluación, para comprender las dificultades y orientar la atención que puedas necesitar.
Preguntas frecuentes sobre estimulación cognitiva
¿En qué consiste la estimulación cognitiva?
Consiste en trabajar mediante actividades adaptadas funciones como la memoria, la atención, el lenguaje, la orientación y la planificación. En LM Psicología partimos de una valoración de las necesidades y capacidades de cada persona para seleccionar los ejercicios.
El objetivo es ejercitar estas funciones y apoyar su uso en la vida cotidiana, teniendo en cuenta los intereses, el ritmo y las circunstancias de la persona.
¿A quién está dirigido este servicio?
Está especialmente orientado a personas con dificultades cognitivas leves, como cambios en la memoria, la atención, el lenguaje o la agilidad para realizar ciertas tareas.
El primer paso es conocer la situación y valorar qué atención puede encajar. Notar olvidos o dificultades por sí solo no permite determinar su causa ni confirmar un deterioro cognitivo.
¿Qué tipo de actividades se realizan en las sesiones?
Podemos utilizar ejercicios de recuerdo, tareas de atención, actividades de lenguaje, lectura, escritura, orientación y resolución de problemas. La selección depende de las capacidades que se quieran trabajar.
Las actividades se adaptan a la dificultad, a los intereses y a la respuesta de la persona. Buscamos que tengan sentido para ella y relación con su día a día.
¿Qué resultados se pueden esperar?
Los objetivos se centran en ejercitar las capacidades cognitivas, apoyar su mantenimiento y favorecer la participación en las actividades cotidianas. La respuesta depende de la situación de cada persona y de la causa de las dificultades.
No se puede garantizar que la estimulación cognitiva evite o detenga el deterioro. Revisamos la evolución para ajustar el trabajo y valorar las necesidades de apoyo.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones y puede participar la familia?
La frecuencia se acuerda tras conocer las necesidades, los objetivos y la disponibilidad de cada persona. Durante el seguimiento revisamos si conviene ajustar el ritmo o las actividades.
La familia puede aportar información y, cuando resulte útil, recibir orientación para acompañar las actividades en casa, respetando las preferencias y la autonomía de la persona atendida.
¿Te preocupan los cambios que estás notando?
Si tú o un familiar estáis notando dificultades de memoria, atención u otras capacidades, puedes contactar con nosotras. Lidia Manzanedo escuchará vuestra situación y os orientará sobre las opciones de atención, sin compromiso.
