¿Hablamos?
Si estás pensando en empezar terapia online o tienes alguna duda, puedes escribirnos. Lidia Manzanedo te atenderá personalmente para conocer lo que necesitas y orientarte sin compromiso.
Estamos en Móstoles
Te esperamos en nuestra consulta de psicología y neuropsicología en Móstoles, un espacio para escucharte y acompañarte con una atención cercana y personalizada. Contacta con nosotras para resolver tus dudas o concertar una cita.
Dirección: Avenida Cerro Prieto, 16 · 28931 Móstoles, Madrid.
Y también en Badajoz
En nuestra consulta de psicología y neuropsicología en Badajoz encontrarás un lugar donde hablar de lo que te preocupa y trabajar en lo que necesitas. Queremos conocer tu situación y ayudarte a dar el primer paso, respetando tus tiempos y tus circunstancias.
Dirección: Calle Francisco Pedraja Muñoz, 7 · 06006 Badajoz.
Preguntas Frecuentes sobre Terapia Psicológica.
¿Desde qué enfoque terapéutico trabaja Lidia Manzanedo y su equipo?
Tanto Lidia Manzanedo como su equipo trabajan fundamentalmente desde la Terapia Contextual y Funcional.
Este enfoque parte (y se considera la evolución) de la Terapia Cognitivo – Conductual y su objetivo es no perder de vista los valores importantes para la persona, teniendo en cuenta no únicamente el «Problema», sino qué papel tiene el contexto donde suceden estos aspectos que nos gustaría cambiar.
¿Cuánto dura una sesión de terapia con Lidia Manzanedo?
En general, una sesión de terapia con un psicólogo suele durar entre 50 minutos y 1 hora. La duración puede variar según el enfoque terapéutico y las necesidades específicas del paciente.
Es esencial ajustar el tiempo de las sesiones para cubrir todos los temas relevantes y garantizar un proceso terapéutico efectivo. Si tienes alguna preferencia o necesidad especial respecto al tiempo, te recomiendo compartirlo con tu psicóloga para adaptar la experiencia a tus requerimientos.
¿Cómo saber si mi psicólogo me está ayudando o no?
Para valorar si la terapia te está ayudando, puedes fijarte en estos aspectos:
- Progreso personal: notas mejoras en tu bienestar emocional o en tu manera de afrontar las dificultades.
- Avance hacia tus objetivos: estás dando pasos hacia las metas que has acordado con tu psicólogo.
- Cambios en tu día a día: empiezas a responder de otra manera ante situaciones, pensamientos o emociones que antes te resultaban difíciles de manejar.
- Confianza y comodidad: sientes que puedes expresarte con libertad, plantear dudas y hablar de lo que no te está funcionando.
- Revisión del proceso: tu psicólogo revisa contigo los avances, te explica cómo estáis trabajando y ajusta la intervención cuando es necesario.
Los cambios pueden ser graduales y no siempre siguen una línea recta. Si tienes dudas sobre tu progreso, compártelas con tu psicólogo para revisar juntos los objetivos y adaptar la terapia a tus necesidades.
¿Cada cuánto es recomendable ir a terapia?
La frecuencia recomendada para asistir a terapia con un psicólogo en Móstoles varía según tus necesidades individuales y el tipo de terapia que estés recibiendo.
En general, se sugiere comenzar con sesiones semanales o quincenales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, a medida que avances en tu tratamiento, la frecuencia se ajustará en función de tu progreso y de los objetivos establecidos.
Por lo tanto, para obtener una recomendación personalizada y adecuada a tu situación específica, lo más recomendable es consultar directamente con tu psicóloga.
¿Ofrecéis terapia infantil y juvenil en Móstoles?
Sí, ofrecemos terapia infantil y juvenil en Móstoles. Nuestra psicóloga Lidia Manzanedo está especializada en terapia infantil y está preparada para ayudar a los más pequeños a través de tratamientos adaptados a sus necesidades emocionales y conductuales.
Si estás buscando una psicóloga en Móstoles para tu hijo o hija, contáctanos para más información y para concertar una cita.
